Was bringt Ihr auf die Waage?

Zitat von Bino85

Musste leider auch feststellen, daß meine Waage unschöne Werte anzeigt....

Da sieht man was passiert wenn zuviele faktoren zusammen kommen wie Stress, keine Zeit fürs Essen nehmen bzw. Aufgrund Zeitmangel oft bestellt.

Dann noch die Beta Blocker, die meinen Stoffwechsel zusätzlich runter bremsen.

Bin jetzt aktuell bei 95 KG bei 1.83m

( in den 3 Wochen, wo. Ich Corona hatte, waren fast 5 Kilo weg..)

Da meine Frau auch grad eine Ernährungs Umstellung macht, mach ich natürlich mit, das Fast Food bekommt mir eh irgendwie nicht mehr.

Softdrinks und Alkohol sind eh nicht mein Ding. Ich zieh stilles Wasser vor.

Meine Schwäche sind halt chips

Aber jetzt starten wir neu durch und ich hoffe dadurch auch von den Beta Blockern weg zu kommen

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Servus Bino85

Du kannst Dich wieder entspannen. Ich bin 180cm groß und bringe 107.5 kg auf die Waage. Allerdings ist mein Oberarmumfang mit mittlerweile 46cm auch Schuld am dezenten Gewichtszuwachs

Sauberes Training, und die Pfunde purzeln

Herzliche Grüße Nick

@Dauerläufer78

Gut, muskulatur hab ich berufsbedingt ja auch aufgebaut

Meine Problemzome ist ja eigentlich auch nur Das Bäuchlein

Aber in erster Linie, will ich es schaffen meinen Blutdruck wieder in die Reihe zu bringen um von dem Rattengift weg zu kommen.

Das Training musste leider aus Privaten & Beruflichen und gesundheitlichen Gründen quasi auf Null gesetzt werden, was sich aber jetzt ändern wird, weil das so nicht weiter gehen kann.

Der größte Fehler ist es, keine Zeit für sich selber zu nehmen.

LG Bino

Zitat von JD4040

Ich habe wieder mein Kampfgewicht von vor Weihnachten!

Ich Kämpfe noch mit dem Gewicht von Weihnachten.

Aber bis es zu Ostern die Marzipan Eier gibt, hab ich das Vorweihnachtsgewicht bestimmt wieder eingestellt.

Ich habe auch 2-3 Kg zugelegt. Aber ab morgen werde ich wieder viel mehr Bewegung haben.

LG Heiko

Zitat von Heiko04

Ich habe auch 2-3 Kg zugelegt. Aber ab morgen werde ich wieder viel mehr Bewegung haben.

LG Heiko

Dafür hat meine Frau schon gesorgt.

Zu Weihnachten so ne Spielekonsole gekauft und diese Woche kam das Spiel, wo man das Lenkrad knautschen kann. Dazu musst du dann noch vom Fernseher laufen und andere Übungen machen um im Spiel voran zu kommen.

Nach dem ersten Spiel musste ich erstmal unter die Dusche.

Wir hatten die Kids mal mit dem Balance Board und den entsprechenden Tanzspielen für die Wii beschert....was haben wir uns da schon zum Affen gemacht, aber spaßig, haben uns teilwese gekringelt vor Lachen und hinterher war auch Duschen fällig, kommt gefühlt einem 5km lauf gleich.

so.....Weihnachtsspeck beim aufopferungsvollen extreme-Couching verbrannt, es darf wieder geschlemmt werden.

so,auch ich habe moderate 1,5kg zu genommen, na ja ob jetzt 65 oder knapp 67 macht den Hund jetzt wirklich nicht fett

Zitat von bravina

so,auch ich habe moderate 1,5kg zu genommen, na ja ob jetzt 65 oder knapp 67 macht den Hund jetzt wirklich nicht fett

Da muss ich hin! 67 kg bin etz bei 60

Passend zu ihrer unschuldigen, lieblichen, Audrey Hepburn Ausstrahlung.

Zitat von Braindead

Passend zu ihrer unschuldigen, lieblichen, Audrey Hepburn Ausstrahlung.

Zitat von JD4040

Genau, die Anja ist einfach zu zart!

Artig sein.

Zitat von Braindead

Passend zu ihrer unschuldigen, lieblichen, Audrey Hepburn Ausstrahlung.

........und einem Hauch Nina Hagen. Die Mischung macht's!

Ich verlasse nun diesn Fred, is ja nich auszuhalten